◆ 疾病常识

四肢血管疾病的预防

四肢血管疾病大多数致病原因不清,尚须进一步探讨与研究,病理的演变过程复杂多变,受诸多因素影响。从临床上大多数学者认为该类疾病都有一些诱发因素或致病因素,如果采取积极措施,努力去消除或削弱这些因素,同时增强机体的抵抗力,四肢血管疾病的发生是可以预防的。即使疾病发生,经采取防治措施后,症状也会减轻,因此,搞好预防是非常必要的。
  1.避免不良刺激,改变不良习惯,预防疾病的发生。同时要初步了解肢体动、静脉血管疾病发生以及症状的变化,如局部皮肤色泽、温度、疼痛、间歇跛行及其他一些症状变化,采取必要的措施,做好防治工作。树立信心,做好防治工作。
  2.严格戒烟:目前人们一致认识到了吸烟对心血管有一定的危害,是心血管疾病的致病因素。而烟草对肢体血管的影响知之甚少。其实烟草烟雾中可以分离出3 000多种有害物质,其中主要为尼古丁,是一种收缩血管的物质,长期吸烟可以引起肢体动脉处于持续痉挛状态,日久可发生血管壁的营养障碍,产生内膜增生;烟酸还能使动脉血与氧结合力减弱,血液黏稠度增加,使肢体血流缓慢,逐渐血栓形成而产生肢体血管疾病,所以吸烟是一种不良的嗜好,吸烟危害身体健康,吸烟是一些四肢血管疾病的重要发病因素,因此要严格戒烟。
  3.注意饮食结构,养成良好的生活习惯:食物是人体营养的主要来源。祖国医学认为脾胃是后天之本,是容纳、吸收、输布津液的主要脏器,因此要养成良好的饮食习
惯,避免过饥过饱伤及脾胃,影响营养的吸收与输布。
  随着生活水平的提高,人们越来越注意饮食结构的调整。人要保持生命活力,摄取蛋白质极为重要。为防止高血脂症与动脉硬化,在饮食上又要选择含胆固醇低的食品,低热量,低脂肪的饮食,多食蔬菜、豆制品、鱼、瘦肉、鸡肉等,多食富含纤维的食品与蔬菜,多饮水或淡茶水,可以减少肠内胆固醇的吸收,防止高血脂与动脉硬化的发生。
在平素的饮食中,要注意少食辛辣炙之品,过食辛热,多生湿热,湿热下注而致肢体血管疾病的发生,因此注意调整饮食结构,固护脾胃,脾胃气旺,则气血生化有源。反之则会使气虚不能运血,而血虚不能充盈脉道,气血运行不畅,脉络阻滞而发生肢体血管疾病。
  4.保持良好的精神与情绪:七情的太过与不及皆可造成五脏气机紊乱,使人体气血功能失常,而产生各种疾病,人的情绪受人的思想和情志变化的影响,“乐观者长寿”而“知足者常乐”,因为好的心情,能使气机调达,五脏功能正常,生理活动协调,气血在脉道中正常运行,疾病就不易发生。若情志抑郁,精神受到刺激,情绪低落,心情不畅,就可导致脏腑功能紊乱,气血运行不畅,经络阻塞,脉道凝滞而为病。
  5.避免寒冷与外伤:寒冷是肢体血管疾病的主要诱发因素,甚至可为致病因素,所以对于肢体的防寒保暖是主要的预防措施,因为寒邪侵袭,凝滞脉络,血管痉挛而为病。寒冷季节在野外工作时和肢体静止的工作时,一定做好防寒保暖,并在一段时间后尽可能变换肢体位置,活动四肢,改善血液循环。寒冷的冬天鞋袜要轻便,柔软,保暖。被褥要保暖舒适。每天坚持用温水洗脚,且忌用过热的水烫洗,湿邪致病更为严重,所以在防寒的同时应注意防湿,可以减少肢体血管疾病的发生。
  防止外伤的发生是减少肢体血管疾病发生的重要措施,临床中,因患者砸伤,刺伤,子弹伤等,多能引发肢体动脉疾病的发生;外科手术,分娩,各种机械性损伤以及反复静脉穿刺,静脉内注射抗生素和高渗糖等,常能导致肢体静脉性疾病,因此要在劳动和体育运动时,注意安全,防止外伤。在手术时要细致、轻巧,避免血管的损伤,术后既应注意休息,还要加强肢体功能活动,增加血液循环,也可以有效预防肢体血管疾病的发生。
  6.防止各种感染:细菌及毒素的感染,可以发生肢体动脉和静脉血管的病变。细菌与毒素,通过血管内膜造成损害,并发血栓,形成动、静脉的血管病变,所以预防各种感染,除局部足的感染,如足癣、甲沟炎、嵌甲、小腿丹毒、臁疮及小腿部感染的预防外,还应注意全身由于其他病变继发的血行感染而致血管的病变。
  综上所述,四肢血管疾病的预防,首先要固护人体正气,“正气存内,邪不可干”;若正气虚弱,营卫失和,卫外不固,邪气内侵,气滞血淤,经络阻塞,筋脉失养则发病,其所谓“邪之所凑,其气必虚”。因此,要增强体质,搞好预防,才能有效地防止或减少血管疾病的发生。

 

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